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Whitemax – Dicas essenciais para cuidar da sua saúde bucal

Saiba mais sobre saúde bucal com Whitemax e algumas dicas super eficazes para manter uma boa saúde bucal. Tome nota e siga-os! Seu sorriso vai agradecer.

Um dos aspectos que mais devemos cuidar, seja para a aparência ou saúde, é a higiene bucal.

Ter uma saúde bucal precária traz consequências como cáries, mau hálito, inflamação das gengivas, entre outras, podendo também afetar negativamente a autoestima e as habilidades de comunicação.

O que é saúde bucal?

A OMS define saúde bucal como a ausência de doenças ou distúrbios da cavidade oral que limitem ou afetem a pessoa em seu bem-estar psicossocial.

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Essas doenças ou distúrbios podem variar de dor, câncer, infecções, feridas, a doenças periodontais, perda de dente ou distúrbios orais.

E além da cavidade bucal, a Organização Mundial de Saúde coloca a saúde bucal como um indicador fundamental da saúde geral do ser humano, bem como a forma de avaliar e conhecer sua qualidade de vida.

Whitemax –  Por que devemos manter uma boa saúde bucal?

Manter uma boa saúde bucal traz múltiplos benefícios, desde os mesmos, relacionados à saúde e bem-estar da boca e dos dentes, até permitir um melhor desenvolvimento psicológico da autoestima.

Vários estudos têm demonstrado que uma pessoa que mantém uma boa saúde bucal e principalmente um sorriso saudável melhora sua autoestima, pois aumenta a segurança da pessoa.

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Quando há perda de dentes e não são repostos (dentes desalinhados (tortos), dentes manchados por cáries, tártaro), afeta a segurança do indivíduo para falar e / ou sorrir.

Como consequência, é possível que as pessoas desenvolvam complexos que acabam por influenciar seu comportamento, tornando-se indivíduos retraídos e inseguros.

Whitemax –  Como saber qual pasta de dente comprar

Limpeza profunda, proteção cavitária, limpeza avançada, refrescante, principalmente para crianças, para dentes sensíveis …

São milhares de produtos de higiene dental, de pastas e enxágues a escovas, que fazem todo tipo de promessa … mas como você sabe se eles funcionam?

O Dr. Chris van Tulleken conversou com a Associação de Dentistas do Reino Unido e, após cruzar as opiniões de vários especialistas e revisar estudos científicos, chegou a esta conclusão:

“Se você tem uma boa escova de dentes manual, uma pasta de flúor e escova os dentes por dois minutos duas vezes ao dia, cobrindo bem toda a superfície dos dentes e gengivas, está fazendo tudo o que precisa.”

“O resto dos produtos que muitos de nós temos no armário, não é que pensemos que não funcionam, mas que não sabemos realmente se funcionam ou não, e mesmo se funcionassem provavelmente não acrescentariam nenhum grande benefício. “

Whitemax –  Como a má saúde bucal afeta as crianças?

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Durante a infância e a adolescência, crianças e jovens que não possuem uma boa posição dentária muitas vezes são vítimas de zombarias e apelidos, diminuindo sua autoestima e futuro desenvolvimento pessoal.

Quando os dentes são perdidos e não são substituídos, a fonética é muito afetada, uma vez que sons e palavras não podem ser pronunciados corretamente, influenciando a autoestima do paciente.

Como manter uma boa saúde bucal?

Após observar todos os efeitos da má saúde bucal, é fundamental ir ao dentista preventivamente para evitar mau hálito, cáries e dentes mal posicionados.

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Aqui estão 9 dicas para manter uma boa saúde bucal. Se você seguir essas recomendações e ir ao dentista pelo menos 2 vezes por ano, terá uma boa saúde bucal.

  1. Escove os dentes todos os dias

Idealmente, você deve fazer isso pelo menos três vezes ao dia e por três minutos. Faça isso após cada refeição, com uma escova de cerdas macias.

  1. Troque sua escova de dentes regularmente

Por ser uma ferramenta tão importante para a saúde bucal, é preciso mantê-la firme. Dependendo da recomendação do dentista, você deve trocá-lo a cada três a quatro meses.

  1. Faça uma escovação consciente

Ao escovar os dentes, faça-o com movimentos curtos e suaves, tentando cobrir toda a área do dente, incluindo escovar a língua e as gengivas.

  1. Mantenha sua escova e área da pia limpa

Certifique-se de enxaguar a escova de dentes com água após escovar os dentes. Guarde-o na vertical, sem cobrir e nem transportar em recipiente fechado.

  1. Use fio dental pelo menos uma vez por dia

Deslize o fio dental no espaço entre a gengiva e o dente. Use para massagear suavemente a lateral do dente em um movimento para cima e para baixo.

  1. Use um anti-séptico bucal para proteger a boca

Além da escovação e do uso do fio dental diariamente, considere o uso de um enxaguatório bucal contendo flúor para promover a saúde bucal.

  1. Controle a ingestão de açúcar

O açúcar é o principal aliado para o aparecimento de cáries em crianças, por isso é necessário escovar os dentes após consumir balas ou guloseimas.

  1. Não abuse do clareamento dos dentes

Embora possam ser úteis para clarear os dentes, seu uso excessivo pode danificar o esmalte das peças.

  1. Visite seu dentista regularmente

Encontrar e tratar problemas nas gengivas, dentes e boca precocemente pode ajudar a garantir uma boa saúde bucal por toda a vida.